22 novembro 2016

Aplicativos para te ajudar a emagrecer



Oi gente! Hoje eu vim indicar para vocês aplicativos super legais para quem está tentando ser fitness junto comigo e com a Gabby, mas quer fazer por conta própria ou não tem tempo ou dinheiro para frequentar a academia.

Leia o post e comente sobre ele, caso contrário, o seu comentário será excluído.

Eu já testei todos esses apps, então vou falar da minha experiência com cada um deles!

1) Google Fit: O que eu mais amei nesse aplicativo é que você pode controlar a sua rotina de exercícios e, até mesmo, definir uma para você!



2) Zumba dança do exercício: Eu já comentei que amo dançar e esse aplicativo me fez emagrecer com isso!



3) Desafio - 30 dias para fitness: Depois que eu me recuperei da lesão eu decidi fazer exercícios de verdade e esse aplicativo é bem legal, te dá sugestões de exercícios e tem programas de treinamentos novos todo mês!

4) Beba água - Lembrete: Eu nunca tive qualquer problema para lembrar de beber água, mas eu conheço muita gente que têm e esse aplicativo é maravilhoso, já que é importante o seu consumo durante o treino, bem como durante o dia todo (ela diminui a fome).

5) Spotify: Eu sei que o aplicativo é só para ouvir música, mas tem um jeito de ele próprio criar uma playlist personalizada. Eu uso na hora de correr! Navegar > Running > Your Running Mix.

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